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跳广场舞跳出马甲线 大妈厉害了

摘要:专攻广场舞、排舞的舞队有不少,但你见过钻研健身操的舞队吗?金华有支名为运动达人的广场舞队,成立仅一年多时间,从一人独舞到吸粉250多人,43岁的领队王卡娜还跳出了迷人的...
专攻广场舞、排舞的舞队有不少,但你见过钻研健身操的舞队吗?金华有支名为“运动达人”的广场舞队,成立仅一年多时间,从一人独舞到吸粉250多人,43岁的领队王卡娜还跳出了迷人的马甲线。
 
43岁阿姨“热衷”减肥  带操一年跳出了马甲线
紧实的肌肉、完美的腰部曲线、灿烂的笑脸,翻开王卡娜的朋友圈,自拍、合照、漂亮pose隔三差五地发上来,而这样自信秀自己的状态,放在几年前,她说想都不敢想。
 
都说爱美是女人的天性,早在2016年,从事美容行业的王卡娜就动了减肥的念头。“我原本体重在118斤左右,那时候选择少吃、节食,最瘦的时候到108斤。”然而好景不长,饮食一不控制,体重马上反弹,涨到了140多斤。
 
这时,一起健身的小伙伴推荐王卡娜开始跳郑多燕的减肥操。带着小音响,她一个人去金华市民广场开始了新的减肥大计。“刚开始有点尴尬,一边是声势浩大的广场舞队,一边是我一个人在跳操。”慢慢地,有人围观,有人上前询问。渐渐地,原先跳广场舞的舞友们纷纷转变阵营,跟着她锻炼瘦身。
 
和一般广场舞队傍晚跳舞不同,王卡娜的健身操一般都在早上六点半到七点开始。“从热身到正式跳操,以及最后拉伸,一整套下来,要花一个小时左右。”在她看来,晚上更适合做散步等舒缓运动,而朝气蓬勃的健身操,正好为美好一天的开始加油打气。
 
每次跳操拍照记录  只要坚持,就会有所不同
去年5月20日,王卡娜成立了“运动达人”广场舞队,短短一年时间里,吸收爱好者250余人。这其中,有原本就在广场上运动的舞友,也有专程开车过来的,就为了跟她练上一小时。
 
健身操好学易懂,而且不像广场舞那样柔美,所以男女老少皆宜。练了一年多后,王卡娜拥有了自然迷人的腹肌和一身紧致结实的肌肉:“虽然体重也就掉了20斤左右,但是整个人看起来更富朝气,视觉上要瘦很多。”
 
“运动达人”广场舞队成员中,以家庭妇女居多,很多人在这之前从未走出家门锻炼过。所以王卡娜特地安排了摄影摄像的队员,将每一次训练制作成影片、照片,保留下来。“我当初跳操,也是因为拍照没自信。”王卡娜笑道,“所以我希望能记录他们每一次改变,让他们知道只要坚持,就会有所不同。”
 
前阵子,这支舞队来杭州参加广场舞比赛,并在浙江总决赛上拿下了“最红齐心奖”。“报名的时候心里没底,更重要的是想把大家带出去看看。”王卡娜说,“如果在精力和时间允许的情况下,希望多一些这样的机会,甚至做出我们原创的动作和操式。”
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